La cura del piede adeguata è un must per escursionisti e backpackers. Puoi essere in perfetta salute in ogni altro modo e avere alcune vesciche che trasformano un bel viaggio in una situazione di sopravvivenza. Ecco alcuni suggerimenti su come evitare problemi ai piedi durante le escursioni, e poi alcuni suggerimenti su come affrontare i problemi se si verificano. Cura del piede - Prevenzione dei problemi- Avere calze asciutte extra pulite. Lavare un paio in un flusso, se necessario. Appenderli dal tuo zaino ad asciugare. Aria fuori i piedi. Fermati almeno ogni paio d'ores e togliti le scarpe per farti raffreddare i piedi.- Tratti i punti caldi. Non lasciare che le zone calde dei tuoi piedi si trasformino in vesciche - trattale presto.- Non ci sono scarpe da trekking (a meno che tu non abbia bisogno del supporto per la caviglia) Le scarpe da corsa hanno meno probabilità di provocare vesciche.- Conosci i tuoi limiti. I piedi stanno diventando troppo dolenti.- Stringi i lacci vicino alle caviglie quando vai in discesa, per evitare che le dita dei piedi si incastrino contro la parte anteriore delle scarpe. Cura del piede comune I listener devono essere trattati il ​​prima possibile. Noie fustagno (o nastro adesivo se non hai niente di meglio), Chanel Utazási Poggyász és Kiegészítők e tagliare un buco per il blister per riposare, per evitare la pressione su di esso. Se deve essere spuntato, Gucci Sieraden fallo con un ago sterilizzato alla base del blister. La punta del piede è un'unghia che ha il sangue intrappolato sotto. Succede quando l'unghia colpisce continuamente la parte anteriore del tuo scarpone da trekking o si sfrega sulla parte superiore. Cerca di correggere la causa (stringere i lacci per caviglia su tratti in discesa). Se l'unghia non è dolorosa o sciolta, puoi lasciarla da solaise tagliare l'unghia, Alexander Mcqueen Schoenen e avvolgerlo con una benda o nastro adesivo.Le unghie invecchiate accadono da un lavoro di taglio delle unghie male o stivali stretti. Il bordo dell'unghia cresce nella carne. Questo può essere molto doloroso. Immergere la punta in acqua calda salata per circa dieci minuti, quindi lavorare la carne indietro in modo da poter tagliare l'angolo dell'unghia. Per ottenere i migliori risultati, Zapatos Giuseppe Zanotti puoi anche infilare un po 'di cotone o carta igienica ricoperta di crema antibatterica sotto la polpa infiammata (cambia ogni giorno). La fascite pelvica è un'infiammazione e allungamentodel tessuto che collega il tallone alle dita dei piedi (la fascia plantare). Senti dolore al piede sui primi passi dopo il riposo o al mattino. Per trattare questo sul sentiero, immergere i piedi in un flusso freddo per un po '. Solette con plantare e plantari personalizzati possono aiutare a prevenire questo, Celine Smycken se si tratta di un problema ricorrente. I lacci sono solo chiazze di pelle spesse e dure. I calli sono solo calli sulle parti ossute delle dita dei piedi. Sono causati da un continuo attrito. Se diventano dolorosi, puoiusa una lima per unghie o un coltello per archiviare con cura lo spessore e la ruvidità. Cerca di prevenire lesioni ai piedi e problemi quando possibile, ma sii comunque preparato per loro. Trasportare il fustagno e la crema antibiotica, per esempio. Dovresti anche cercare di ricordare la cura base del piede per le condizioni comuni elencate sopra. Articolo Tag: Cura dei piedi